Sahabat sehat, Waspada Diabetes atau Kencing Manis

Sahabat sehat, Waspada Diabetes atau Kencing Manis

KLIKSSB.com – Sahabat sehat, suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi (banyak penyebab) yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai gangguan metabolisme karbohidrat, lipid (lemak) dan protein akibat gangguan fungsi insulin.

Diabetes atau kencing manis adalah tingginya kadar gula darah akibat kegagalan produksi insulin oleh pankreas. Indonesia merupakan salah satu dari 10 negara dengan diabetes terbesar di dunia.

Gejala diabetes antara lain sering buang air kecil terutama pada malam hari, merasa lapar dan haus, berat badan turun dengan cepat tetapi nafsu makan meningkat, merasa mengantuk dan lelah, mudah berkembang borok atau abses dengan penyembuhan yang lama, gatal-gatal terutama pada kulit, alat kelamin, alat kelamin luar, sering kesemutan, gairah seks menurun, penglihatan kabur, dan ibu yang melahirkan bayi lebih dari 4 kg.

Perlu juga diketahui komplikasi yang dapat dialami oleh penderita diabetes yaitu stroke, kerusakan ginjal, impotensi, infeksi (gangren), amputasi kaki, penyakit jantung, kebutaan, gigi goyang, dan hipoglikemia (kadar gula darah terlalu rendah).

Hipoglikemi adalah Suatu keadaan dimana kadar gula darah (glukosa) secara abnormal rendah. Dalam keadaan normal, tubuh mempertahankan kadar gula darah antara 70-110 mg/dl. Kadar gula darah yang rendah dapat menyebabkan gangguan fungsi berbagai sistem organ/ menimbulkan gejala.

Gejala hipoglikemi yaitu terdiri perubahan mood, gemetar, pucat, penglihatan kabur, pusing, sakit kepala, sangat lelah, dan lapar.

Ciri hipoglikemi ringan yaitu simtomatik yang dapat diatasi sendiri serta tidak ada gangguan aktivitas sehari-hari yang nyata, dan glukosa oral sebanyak 10-20 g, idealnya dalam bentuk tablet, jelly atau 150-200 ml minuman yang mengandung glukosa (seperti teh atau jus buah segar).

Pemberian makanan tinggi lemak seperti coklat sebaiknya tidak diberikan karena dapatmenghambat absorpsi glukosa. Sedangkan hipoglikemi berat yaitu pasien tidak sadarkan diri (pingsan).

Sahabat sehat, ada beberapa 5 kunci sehat untuk penderita diabetes antara lain yaitu diet sehat DM, olahraga/aktivitas fisik, menghindari stres, periksa gula darah secara teratur, dan menghindari aktivitas atau kegiatan yang dapat menyebabkan terjadinya luka.

(Sumber: Tim PKRS RSUP Dr. Kariadi, Semarang, Jawa Tengah/rskariadi.co.id)